最有效的養肝茶
1，祁菊甘陽烏龍茶
菊花適量，枸杞0 g，烏龍茶0 g，開水沖泡，蓋蓋泡壹會兒再喝。
這種茶富含胡蘿蔔素、VB、VC、各種氨基酸、鈣、磷、鐵等礦物質成分。能促進血液循環和新陳代謝，防止肝臟脂肪堆積，滋補肝腎，祛風明目，也是養肝護肝的理想飲品。
2.白菊花茶
春天往往伴隨著旺盛的肝火。菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒的作用，對外感風熱或溫病初起、肝陽上亢、肝火引起的眼疾等有很好的輔助作用。所以喝這種茶適合養肝平肝。
3.枸杞茶
枸杞具有補腎填精、養肝明目、滋陰潤肺等功效。對腎陰不足、肝氣不足引起的四肢無力、頭暈耳鳴、面色萎黃有壹定的輔助作用，經常飲用還能促進血液循環，預防動脈硬化。因此，建議春季吃枸杞茶養肝。
擴展數據
註意
養肝茶具有補氣養血、清熱解毒、疏肝理氣、維護肝臟正常的生理功能，但喝養肝茶要註意以下事項:
1，喝養肝茶要多喝水少喝酒；
2、喝養肝茶，保證飲食均衡，不暴飲暴食；
3、喝養肝茶保證少生氣，盡量保持冷靜；
4、喝養肝茶適量運動；
5、喝養肝茶多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物；
6.孕婦、哺乳期婦女和兒童不宜喝養肝茶。
人民網-春季喝茶養肝是春季最有效的養肝方法。