第二種食物是大蔥，大蔥不僅營養豐富，還有殺菌、治療感冒、使人出汗的功效。是家裏常見的蔬菜。蔥肉餡的餃子、小籠包、蔥花炒雞蛋都是常見的家常菜，不僅可以強身健體、治病，還可以提高性生活質量，達到壯陽的效果。
上面介紹了兩種最常用的補陽食物，但是人體要註意陰陽平衡，保持陰陽楊燦平衡，人體才不會出現癥狀。否則，陽勝陰虛，不僅無助於性能力的提高，還會加速身體能量的消耗，導致身體虛弱，甚至損傷五臟。下面介紹兩種滋陰的食物，都是老生常談。只要補充飲食，陰陽就相持不下。
第壹種是紅薯和地瓜，兩者都屬於壹種食物。紅薯粥不僅能補脾胃，還能補腎養陰。營養豐富，低熱量高纖維，能改善腸胃蠕動。是壹種特別好的養胃補腎的食物。都說病從口入，其實是胃病，是體質下降的表現。吃紅薯粥，補脾胃，養腎陰，調陰陽，補充人體能量，改善男性。
第二種是黑木耳，它不僅是滋陰養陰的好食物，還有潤腸通便、補血化瘀的作用。壹般放在家裏。上火便秘的話可以做點木耳炒雞蛋，涼拌木耳，白菜炒木耳，都可以，而且用起來很方便，適合儲存，容易保存。
滋陰壯陽的食物已經為大家介紹過了。其實日常生活中的食物種類很多。無論多少種食物，都要調和著吃，才能維持陰陽相合的狀態，為身體儲備必要的能量，讓男人在服侍心愛的女人時，能像狼壹樣擔心，才不會成為衰老的男人。最後要說的是，胃裏再多的食物，都要化精為氣，才能為身體所用。