第壹，可以預防腎結石和心血管疾病。檸檬水中含有大量的檸檬酸，能有效抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成。甚至根據調查發現，喝檸檬蜂蜜水可以減少部分慢性腎結石患者的結石。如果想保護腎臟，經常喝檸檬蜂蜜水是個不錯的選擇。除了預防腎結石，多喝蜂蜜水還可以防治心血管疾病。檸檬水可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用，所以檸檬水可以預防心血管疾病。
二、提高免疫力檸檬含有豐富的維生素C，可以提高妳的免疫力。經常喝檸檬水還可以補充維生素c，如果有美白的需求，喝檸檬水也是不錯的選擇。同時，檸檬水還可以治療便秘。如果有便秘的朋友，喝檸檬水也是不錯的選擇。檸檬水的作用很多，我們在日常生活中也可以多喝蜂蜜檸檬水。
三、不適合喝檸檬水的人雖然檸檬水味道很好，功能也很多，但是有些人不適合喝蜂蜜檸檬水。比如胃酸分泌過多，因為檸檬富含鈣，人體每天需要吸收壹定量的鈣。但如果胃酸分泌過多，胃酸分泌需要吸收鈣，就會吸收檸檬中的鈣。還有糖尿病人不適合喝蜂蜜檸檬水。檸檬蜂蜜水含有大量糖分。如果攝入過多糖分，會增加糖尿病患者的負擔。如果妳有糖尿病，不要喝蜂蜜檸檬水。