榛蘑是蘑菇嗎？
榛蘑是蘑菇的壹種，是真菌植物蜜環菌的子實體。榛蘑滑嫩爽口，味道鮮美，營養豐富，被壹些發達國家列為壹類食品。
野生榛蘑的功效
經常食用野生榛蘑可以防止皮膚幹燥，抵抗壹些呼吸道和消化道感染。榛蘑的功效不止於此。它對預防視力下降和夜盲癥也非常有效。如果妳是壹個經常在電腦前工作的人，我建議妳多吃榛蘑，對眼睛視力保護很有幫助。
如何區分野生榛蘑和栽培榛蘑？
1.現在城市裏商場超市賣的榛子，大部分都是人工技術加工的，有的還含有色素和防腐劑，從外觀就能看出來。人工技術加工的菇蓋光滑潔凈圓潤，大小均勻，色澤鮮艷，根幹幹凈凈，香氣清淡，肉感強，但損失了大量營養成分，不是綠色食品。
2.未經人工加工，菇蓋略粗糙(有樹葉或雜草附著的痕跡)，大小不壹，顏色較深，根部有泥土(加工後根部有刀切或剪切的痕跡)，香氣濃郁，肉感較弱。野生榛蘑生於自然，長於自然。可謂日月精華，人間靈氣。它無汙染，無汙染。是純天然的綠色食品，其營養價值、口感、香氣都是人工種植的菌類無法比擬的。
3.人工栽培的蘑菇外觀整齊，菇頭均勻；而純野生蘑菇壹般都比較“醜”，又細又不均勻，聞起來很香。
經期可以吃榛蘑嗎？
經期女性也可以吃。榛蘑可以幫助女性增加食欲，改善經期煩躁等癥狀，讓女性快樂度過這幾天。