九款簡單又掉秤的湯
低卡|飽腹|掉秤
娃娃菜雞蛋湯
煎兩個荷包蛋加適量水煮開，下入娃娃菜，湯奶呼呼白白的！加入適量鹽和胡椒粉即可出鍋。
番茄豆腐湯
少油把蒜末炒香，倒入番茄炒軟，加入適量清水煮沸，加入豆腐塊和1勺生抽煮2分鐘，邊倒入蛋液邊攪拌，撒上蔥花少許鹽和胡椒粉，攪拌均勻。
三鮮菌菇湯
鍋中倒油煎壹個雞蛋剪小塊盛出，鍋中倒油放蝦仁炒至變色放入雞蛋，放入菌菇翻炒壹會倒熱水煮5分鐘，放豆腐煮2分鐘加適量鹽調味即可。
冬瓜玉米湯
食材：玉米、冬瓜，鍋中少油爆香蒜，放入冬瓜翻炒，放清水和玉米煮8-10分鐘，放適量鹽和胡椒粉撒蔥花，出鍋啦！
絲瓜煎蛋湯
煎個荷包蛋備用，熱油炒絲瓜斷生，加入口蘑翻炒，加入熱水荷包蛋煮，燜煮蓋蓋子3分鐘煮開湯白濃郁，放少許鹽調味出鍋即可。
西藍花豆腐湯
雞蛋煎熟備用，少油炒香蒜蓉，水+豆腐煮3分鐘，西藍花雞蛋煮2分鐘，鹽黑胡椒調味。
生菜煎蛋湯
食材準備：生菜5-6片、雞蛋2個，鍋中噴少許油雞蛋煎好盛出備用，不用洗鍋，倒水蓋蓋煮沸，下煎蛋煮至湯汁濃白(中火3分鐘左右)，關火，放入生菜燙熟(燙1分鐘左右)，加半勺鹽、小半勺胡椒粉攪拌均勻即可。
裙帶豆芽湯
準備食材，少油炒香蒜，加入群帶菜翻炒，加入壹碗半水，加入豆芽和豆腐煮三分鐘，少許鹽調味少許蔥花。
花甲冬瓜湯
準備食材：冬瓜、花甲、姜片，花甲加姜片料酒煮至開口後撈出，少油炒香姜片，倒入冬瓜、加入適量水煮10分鐘，倒入花甲，煮3分鐘，加入適量鹽、胡椒粉、蔥花即可。