煮湯圓要多加水，不然容易幹，粘在喉嚨裏不好吃。吃完湯圓，妳需要壹個雞蛋。早上雞蛋是必需品，孩子們喜歡吃。雞蛋可以煮也可以煎，看妳的選擇。
擴展數據:
湯圓是中國漢族的代表性小吃之壹，是元宵節最有特色的食品。芝麻、豆瓣醬、核桃仁等。都是作為餡料，用糯米粉包成圓形，可以葷可以素，風味各異，可以煲湯、油炸、清蒸，寓意團圓幸福。
湯圓本來就甜，所以湯裏沒必要加糖。如果是沒有餡的小湯圓，湯可以用桂花、利口酒、花茶或者桂圓紅棗湯代替，煮鹹湯圓的時候可以加入壹些蔬菜增加纖維素。
功效和功能
脾和脾，胃，血，氣，胃，食欲和消化？。？
營養價值(益處)
1.湯圓的營養成分是豐富的餡料。目前市場上的餃子餡料種類繁多，滿足了不同的口味和營養需求。比如最常見的黑芝麻坑，黑芝麻有烏發、防心臟病的功效，是很好的食補。
2.因為湯圓制作中加入的餡料不同，營養成分也不同，但大多是糯米粉，不適合消化，多吃。
副作用(缺點)
湯圓沒有副作用。
怎麽吃
1、湯圓(元宵)是壹種碳水化合物含量較高的食物，還有壹定量的纖維、脂肪和蛋白質，減肥時偶爾可以作為主食食用。
2、湯圓(元宵)不宜消化，建議壹次不要吃5塊以上。
禁忌人群
糖尿病人不宜吃餃子(元宵)，兒童、老人和消化功能弱的人不宜多吃餃子(元宵)。
適宜人群
普通人可以吃湯圓(元宵)。
參考資料:
央視美食網