首先，檸檬屬於壹種營養豐富的水果。平時，多喝檸檬水對身體有幫助。所以，我們肯定可以回答這個問題，每天喝檸檬水好嗎？不僅如此，多喝檸檬水還可以幫助人們預防和治療心血管疾病。檸檬水可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用，可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。喝檸檬水可以清熱解毒，有利於預防心血管疾病，還可以預防動脈硬化，降低血糖。
二、檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至可以減少部分慢性腎結石患者的結石數量。美國泌尿學會年會上發表的研究成果也表明，飲用檸檬汁可以提高尿液中檸檬酸鹽的水平，檸檬酸鹽可以阻止尿液中的礦物質在腎臟中形成晶體，即腎結石。
三、檸檬含有豐富的維生素C，維生素C具有多種功能，如抗菌、提高免疫力、輔助膠原蛋白的形成等。經常喝檸檬水可以補充維生素c，感冒時每天喝500到1000毫升檸檬水，可以減少流鼻涕，讓感冒迅速擴散。感冒初期，不妨用檸檬和蜂蜜沖洗，可以緩解咽痛，減少咽幹等不適。檸檬水含有較多的維生素，可以提高體質和抵抗力，有助於緩解感冒和咽喉痛。
每天喝檸檬水可以降低膽固醇，預防腎結石。是提高體質，增強人體抵抗力的好選擇，還能預防感冒。這種保健飲食可以經常吃，對身體有好處。