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酸奶和牛奶在營養上有什麽區別?

1)蛋白質含量,人乳每100ml含蛋白質1.2g,而牛奶含3.5g,單從最高含量來看,人乳僅相當於牛奶的1/3,但從質量上來看,牛奶遠不如人乳。人乳中三分之二的蛋白質是乳清蛋白,在胃中形成小凝塊,容易消化吸收。而牛奶蛋白中4/5是多糖,在胃中形成大塊凝塊,不容易被消化吸收。所以牛奶雖然蛋白質含量比人奶高,但是營養價值卻不如人奶。

2)脂肪和糖類物質人乳和牛奶每100ml含有3.5g脂肪,但人乳中含有顆粒較小的高不飽和脂肪酸,其中96%可被吸收利用,而只有80-85%的乳脂被吸收利用。每100 ml池人乳的盆含量為7.5克,以B乳池為主。牛奶只含有4.8克的塘,主要是a-奶塘。P One牛奶可以刺激腸道雙歧桿菌的生長,雙歧桿菌可以抑制引起腹瀉的大腸桿菌的生長,所以吃人奶的嬰兒比吃牛奶的嬰兒患腹瀉的幾率小。

3)維生素含量,人乳和牛奶中人體所需的主要維生素含量能滿足嬰兒需要的,只有維生素d。

兩者都不足,需要經常曬曬太陽,補充魚肝油或其他維生素D制劑,以滿足嬰兒生長發育的需要。

4)無機鹽含量,無機鹽含量,人乳壹般比牛奶少,但能滿足嬰幼兒的需要。人乳中的鈣磷含量沒有牛奶高,但由於鈣磷的吸收需要壹個合適的比例,人乳中的鈣磷比例可以滿足嬰兒的生理需要,而牛奶中的鈣磷比例較差,所以牛奶中的鈣磷吸收不如人乳。人乳和牛奶中的鐵含量不夠,需要補充含鐵輔食,預防嬰兒貧血。

。從以上分析可以看出,人乳比牛奶營養價值更高,也更符合嬰兒的需求。