蓮子中含有的無定形生物堿N-9具有降血壓的作用。
2.滋養補虛，止遺澀精。
對於慢性病患者、產後或老年人體虛者，是常見的營養品；蓮子生物堿有抑制性欲的作用。對於年輕的夢多，那些經常遺精或遺精的人，服用蓮子有很好的止遺精和阻止遺精的作用。
3、強心安神
蓮子中心的綠色核心，稱為蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿。味極苦，有清熱瀉火的作用，有明顯的強心作用，可擴張末梢血管，降低血壓。
它可以治療口腔和舌頭的潰瘍，並有助於睡眠。用作補藥，健脾止瀉，滋腎澀精，養心安神。可用於治療脾虛久瀉、腎虛遺精、泄瀉、大小便失禁、崩漏帶下、焦慮、驚悸、失眠等癥。
4.防癌抗癌
蓮子善於滋補五臟之虛，疏通十二經脈的氣血，使氣血通暢而不腐壞。蓮子中所含的黃心蘇寧氧化物對鼻咽癌有抑制作用，這些都構成了蓮子防治癌癥的營養保健功能。
擴展數據:
蓮子鮮嫩，可生吃，熟食軟糯。它們可以用作湯、粥或米粥。現在宴席上的甜點多以蓮子為原料，如江蘇名菜“琥珀蓮子”，酥爛、軟滑，口感香甜；潮州名菜“甜蓮子”，蓮子松散，口感鮮爽；
湖南名菜“冰糖湘蓮”，湯色潔白，香甜撲鼻；“炒湘蓮”，黃亮色，外酥裏嫩；山東名菜“冰糖香蓮”味道香甜誘人。溫州名菜“棗蓮燉林蛙”香滑香甜。
蓮子還可以做成鹹味佳肴，如浙菜中的“荷香無骨雞”，吃起來酥脆鮮嫩，荷香潤齒。此外，常見的民間八寶飯，配料中也含有蓮子。江蘇點心“蓮子血糯”軟潤、香甜；蓮子去皮後用糯米煮的蓮子粥好吃；燉蓮子湯是解酒健脾的甜菜，食客津津樂道。
人民網-詳細講解蓮子的功效、作用及食用方法