消除頸紋的運動
1，采取站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩同寬。
2.右手托住頭部，向右壓，然後回到前面。
3.左手托住頭部，向左壓，然後回到前面。
4.雙手抱頭，臉朝下，在胸前從右向左移動半圈。
5、可以重復，沒有次數限制。
功效:修飾頸側線條，消除和預防頸部皮膚松弛。
註意:動作要慢，不要傷到頸椎。以上動作不包括頭後仰，因為後腦勺有很多重要的神經傳導，不恰當的方式很容易受傷，所以在所有的頭頸部動作中壹定要避免後仰。
洗完澡後，也可以在脖子上抹點乳液，按摩壹下，會有很好的效果。
每晚使用頸霜或按摩膏對頸部做重點按摩運動，可以使頸部皮膚緊致，減少頸紋的產生，使膚色更白、更滑、更有光澤。
步驟1雙手取壹元硬幣大小的頸霜或按摩霜，從下往上輕輕推開。
第二步:微微擡頭，用手指從鎖骨向上推，左右手各做十次。
第三步:用拇指和食指在領口的關鍵點向上推(不要太用力)15次左右。
第四步:最後，將左右手的食指和中指放在顴骨下方的淋巴位置上，按壓壹分鐘左右，疏通淋巴核，進行排毒。
以上文章介紹了壹些可以去除頸部皺紋的方法。如果頸部皺紋嚴重，人們可以選擇適合自己的方法。平時護理面部皮膚的時候，也要壹起護理頸部，要多活動頸部。不要長時間低頭。妳應該多按摩頸部的皮膚，並使用乳液進行護理。