喉嚨是我們重要的身體部位，對於很多人來講，都會有咽炎存在。而咽炎的存在，就會讓我們總感覺，自己的喉嚨裏有異物，並出現咳不出來，也咽不下去的情況。
很多人之所以會感覺到，自己的喉嚨裏有東西，就是因為最近上火太多，導致了咽炎情況出現。導致咽炎的情況有很多，最為常見的有下面這幾種：
壹、飲食辛辣刺激導致咽炎最為重要的壹個原因，便是平日裏飲食太過辛辣刺激。而過辣的食物，就會讓我們的身體出現不適的情況，也會引起身體內胃火的上升，從而引發咽炎的情況出現。
二、天氣炎熱、喝水太少咽炎情況多半時間，會出現在夏天，這個天氣炎熱的時間段內。很多時候即便我們不吃辛辣刺激食物，也會有咽炎病出現。
這都是因為天氣的炎熱，外加我們喝水太少。當嗓子長期保持壹個幹咳的狀態下，也會出現發炎的情況，這樣也會引起咽炎。
三、缺乏睡眠當我們長期熬夜，讓睡眠嚴重缺乏的時候，也會因為睡眠不充足，而出現體內虛火上升的情況。在這樣的情況下，也會讓我們犯咽炎病，出現嗓子有異物的感覺。
當我們的嗓子出現咽炎時候，我們可以用下面這些方法，來緩解咽炎帶來的不適癥狀。
壹、多喝水、清淡飲食當我們的嗓子出現咽炎時候，就需要我們引起高度的註意，不要再吃辛辣刺激的食物，而應該清淡飲食，並在兩餐之間多喝白開水。
二、多吃水果在我們的嗓子發炎以後，我們除了要清淡飲食，多喝水以外，還需要多吃水果。我們生活中，常見的梨，就有很好的，濕潤嗓子的作用。
所以當我們的嗓子，出現異物情況時候，多半都因為嗓子發炎了，由此而引起了咽炎情況。