壹種是雞蛋直接煎,然後放入辣椒炒至生,雞絲壹鍋煎,比較方便。第二種是把炒雞蛋放出來,再把辣椒炒壹遍,再加入炒雞蛋,這樣做出來的菜又亮又好看。還有壹種是把辣椒切成小塊,馬上放進蛋液裏壹起炒。請根據個人興趣選擇這三種方式。高溫炒雞蛋,植物油容易產生很多有害物質。唯壹的處理方法就是減少加熱時間,這就采用了“早點炸鍋,熱鍋裏的油加熱”的烹飪手法。
基本做法是將雞蛋在鍋裏煎至兩面金黃後呈上。然後炒辣椒。辣椒可以不加壹些油,直接晾幹壓平,也可以先加壹些油再炒辣椒,直到辣椒表面起皮,炒雞蛋可以倒入鍋中,加入調料進行調味。翻炒十分鐘後,即可出鍋!把雞蛋打在碗裏,備用。先把辣椒曬幹。辣椒表面去皮後,立即將辣椒倒入打雞蛋的碗中攪拌。雞蛋蓬松後,煎至黃色,調味即可。
將辣椒切成小米粒,雞蛋打入碗中,加入適量鹽,用筷子順方向攪拌蛋液,然後加入辣椒顆粒攪拌均勻,將鍋清洗幹凈後糊上水,用油將底鍋濕潤後倒出,再加入適量油。當溫度達到80℃或90℃時,倒入雞蛋煎成雙面金黃色,然後鏟成小顆粒放在盤子裏。辣椒和雞蛋結合,雞蛋酥辣椒嫩,雞蛋和辣椒的香味有點甜,非常好吃。