花生在我們的生活中並不陌生。花生營養價值很高。那麽高血脂的人吃花生會怎麽樣呢？為什麽？先說高血脂的人能不能吃花生。其實大家對此都有不同的看法，因為很多人認為花生含有大量的脂肪，吃了花生血脂會更高，所以認為高血脂的人不應該吃花生，但是也有人認為花生營養豐富，吃花生可以給身體補充大量的營養。
高血脂會對身體造成很大的傷害。因為高脂血癥的人脂肪含量高，多余的脂肪會堆積在肝臟。時間長了可能會出現脂肪肝，導致肝功能受損。還會誘發心血管疾病，心肌梗死、腦梗塞、冠心病等疾病的發病率會增加。花生富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸不僅不會加重人體脂肪合成，相反，不飽和脂肪酸會阻礙膽固醇合成，從而達到降血脂的效果。
高血脂的人吃花生會怎麽樣，主要看吃多少。如果他們壹次吃太多，壹天的總熱量就會過高，不利於血脂控制。如果他們經常吃得太多，可能會加劇血脂異常的問題。如果他們每天或隔天吃壹些，正常情況下，兩種脂肪酸是相互競爭、相互制約的。註意在日常飲食中選擇含有不飽和脂肪酸的食物，有助於身體去除可能產生不良影響的飽和。
高血脂會影響心血管疾病，所以血脂高的時候可能會出現胸悶，呼吸也會受到影響，並伴有心煩的情緒。花生可以生吃，不會攝入多余的油脂等對高血脂患者有害的物質。同時生吃也能保留花生的大部分營養成分，但壹定要註意適量。畢竟任何食物對身體來說都是吃不消的，高血脂患者尤其要註意。
以上大致了解後，妳就知道是怎麽回事了。花生雖好，但要合理食用。