有哪些孩子愛吃的食物，又脆又好吃，又營養豐富？

鮮肉脆皮鍋貼——提前準備好食物——肉餡200克，餛飩皮適量，食用油適量，鹽適量，白胡椒粉少量，洋蔥姜水1的制作流程和方法適當，生豬肉，選2肥8瘦的後腿肉，絞碎，加入適量鹽，加入少量白胡椒粉，攪拌，約10mL左右分批加入洋蔥姜水，直至肉沫。(這個過程可以在前壹天晚上睡覺前把肉末攪拌好，放在冰箱裏，早上起來直接吃。) 2.在石板上撒少量面粉防止粘著，將三張餛飩皮疊在壹起，用搟面杖輕輕搟成較大的面團。3.取壹張餛飩皮，在餛飩皮邊緣塗上少量水，中間放上炸好的餡。

4.把它從壹邊翻過來，放在底部，兩邊捏縮。5.在不粘鍋中加入少量食用油，燒開2分鐘，然後調火，放入制作好的生炸面坯中，用小火煎壹面再翻過來煎另壹面。小火煎兩面即可食用。6.從準備到烹飪需要10min以上，省時省力。咬壹口香，越吃越上癮。不僅是孩子，大人也很喜歡。

-溫馨提示-1。餃子可以放入醬油、耗油等調料，也可以根據自己的需要，放入切碎的胡蘿蔔、切碎的莧菜來改變口味。這壹步也最好提前壹個晚上做好後冰櫃，這樣可以節省早上做早餐的時間。2.為了讓小餛飩餅更薄更脆，把買來的小餛飩餅皮搟薄壹點，這樣會放更多的餡料進去，煎炸的味道會更香更脆。自從有了學好早餐的做法，每三天就有小朋友提名，香脆可口。早餐早上10min輕松解決！孩子愛吃，營養含量100分，歡迎喜歡的朋友轉發，預約個人收藏，為您的家庭早餐做個好選擇。