懷孕老是吃垃圾食品會影響胎兒的發育。垃圾食品中含有防腐劑和各種添加劑，進食後會影響孕婦和胎兒的正常發育，也會影響身體健康。需要定期去醫院做妊娠檢查，觀察胎兒在子宮內的發育情況。吃太多垃圾食品後，還會導致胎兒巨大，影響正常分娩。懷孕期間，應該補充身體所需的維生素和蛋白質，以促進胎兒的正常發育。懷孕初期由於早孕反應不少孕媽會出現惡心、嘔吐、厭油膩、尿頻、畏寒、怕冷，再就是胸部脹痛不適的這些早孕反應。有時候不願意吃飯。不願意吃飯我們又稱之為早孕反應，有些人比較嚴重嚴重到影響到進食，這個時候妳需要到醫院查壹個尿常規。如果妳要中有酮體，屬於妊娠劇吐，需要輸液治療的。還有壹種情況，早孕反應不是特別嚴重，這個時候，妳可以就是少食多餐，多吃壹些新鮮的蔬菜和水果。想吃點什麽就吃點什麽當然，我們說懷孕之後還吃壹些垃圾食品是沒有太多營養的。但是由於懷孕早期妳不願意吃飯，可以多少適當的吃壹點，雖然說沒有營養，但是可以吃的，但不要多吃，不能拿他當飯吃的。
還有壹種情況，就是雖然妳不願意吃飯。但是妳盡量的還是要加強營養，因為畢竟寶寶生長發育是需要營養的。多吃壹些新鮮的蔬菜和水果，多吃壹些高蛋白的食品，比如說每天可以吃壹個雞蛋。就是可以吃壹些海產品，還有就是時令的水果多吃壹些，幫妳安全的度過這個早孕反應期。