清洗栗子，用水果刀或剪刀在栗子上切壹個很深的洞，把外殼和裏面的毛絨皮切開。如果刮的不徹底，微波加熱就會爆炸。
將口中已熟的栗子放入器皿中用微波爐加熱，全部鋪好，不必重疊；最好用大盤子。我比較喜歡吃原味栗子，所以沒全刷。大家可以刷壹些純蜂蜜，或者白糖和食用油。那樣烤出來的栗子更甜，也好看。
將栗子放入微波爐中加熱5分鐘。
常見問題
微波爐的功率不壹樣，平時的時間也不壹樣。建議先開火3分鐘，再看情況。
微波爐烤栗子
栗子要壹邊平壹邊凸，比較甜。
烹飪方法
1，栗子放入微波爐壹定要剖開，所以壹定要先洗幹凈，這樣泡在水裏才能保持幹凈；
2、糖和油沒有規定的比例，喜歡甜的可以多加才。加入適量的油也保證了板栗的色澤，在微波加熱中不容易太幹；
3.微波爐加熱的盒子壹定要有孔，裏面要留壹些泡過的糖水油，這樣微波加熱的栗子不容易太幹；
4.微波加熱的時間僅供參考，也和栗子的大小有關。中途停下來可以拿出來嘗嘗，然後自主調整時間。
直接生吃板栗的好處。
首先，它可以治療腰腿無力，並有加強骨骼和肌肉的作用。
在中醫層面，栗子性溫，服用後能強身壯骨。如果是壹些腰酸腿軟，服用栗子可以合理的讓人體盡快恢復。
微波爐烤栗子
第二:保健腸胃，減少脾虛。
每天早、中、晚各壹次，將曬幹的生栗子立即放入唇中，逐漸吞服，直至完全變成漿狀，這樣可以充分發揮栗子的藥效，對腸胃的保健有很好的實際作用。