糖尿病可以通過飲食和運動恢復正常嗎？為什麽？

糖尿病是終身疾病，壹般不會自愈。患者控制飲食或運動後，血糖可能會控制在正常水平，但這不是自愈。飲食方面，妳需要限制總熱量的攝入，在熱量固定的前提下，盡量選擇熱量較低的食物。運動時，根據年齡、季節、愛好、器官功能選擇合適的運動方式，長期堅持，達到消耗熱量、控制體重的目的。

如果妳已經是糖尿病患者，糖尿病是新診斷的年輕患者。通過合理膳食，改善飲食結構，增加壹定的運動量，可以改善血糖。對於二型糖尿病患者來說，肥胖和胰島素抵抗是最重要的發病機制，因此在壹些輕度糖尿病患者中是可能的。通過飲食和運動降低血糖。

在糖尿病早期，如果血糖不是特別高，我們可以通過飲食控制和適當的運動減肥來控制血糖，通過主動減肥運動可以不吃藥把血糖控制在安全的範圍內。但如果發現早期糖尿病患者血糖、糖化血紅蛋白都很高，且有用藥指征，就不能單純依靠轉運。利用飲食降低血糖。雖然二型糖尿病患者的胰島功能受損，但部分人仍有胰島功能，只有少數早期患者可以通過飲食和運動療法控制血糖。

但是大部分糖尿病患者僅靠飲食和運動是無法控制血糖的，更別說想通過這種方法治愈糖尿病了。然而，飲食和運動療法是糖尿病的基本治療方法，可以幫助降低血糖，減少胰島素抵抗，穩定血糖。對於容易發生低血糖的患者，可以根據自身情況適時加餐，或者帶壹些餅幹、糖塊。盡量避免低血糖。此外，可以根據自身情況選擇散步、慢跑、爬樓梯等運動，幫助自己更好地控制血糖。