當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 哪幾道美味家常菜,好吃不油膩,學會了妳就是家裏的專屬大廚呢?

哪幾道美味家常菜,好吃不油膩,學會了妳就是家裏的專屬大廚呢?

菠菜炒蛋

食物:菠菜、生雞蛋、蔥蒜、鹽、雞精粉、白胡椒粉、芝麻油作法1.菠菜清洗除根,頂刀割3厘長左右段;生雞蛋打進碗裏拿筷子拌和預留;蔥切沫,姜切沫,蒜切沫;2.鍋裏燒開油熱10克;放進生雞蛋,炒過盛出來預留;鍋裏倒入冷水300克,燒沸,放進切成小塊的菠菜焯下快速倒進漏勺瀝幹水分;麻辣排骨作法1、把豬大骨斬成節,用鹽、蔥姜和米酒腌制進味,再放入六七成熱鍋中裏炸至金黃表層松脆時,撈起來瀝油。2、鍋中留底油,放進幹辣椒節、麻椒、生姜片、蔥節、香辛料和豆瓣網炒出香味優異後,放入炸好的豬排骨節略炒,烹入米酒並摻加骨湯燒沸,再起鍋倒進大砂鍋裏,放進土豆條,並加入鹽、雞精、味精、白砂糖和炒糖色,用小火燒至熟透了,玄火備用。

蒜苔炒大魷魚

食物:料蒜臺100克、大魷魚300克、黑木耳10克、鮮露5克、米酒7克、鹽4克作法:1.木耳泡好、紅蘿蔔、蒜臺切完預留,將大魷魚切完隨後焯壹下米酒水,2.鍋中添加油加入大蔥炒出香味,隨後添加蒜臺及胡蘿蔔炒勻,炒到掉色,3.再煸炒壹會添加大魷魚,迅速炒十分鐘後添加黑木耳,西藍花燒豆腐原材料:西藍花、水豆腐(用鹽水豆腐無需水豆腐)作法:1、西藍花清洗切割成小花;豆腐切塊;尖椒切條。2、起鍋熱油炸豆腐用平底鍋煎略黃盛出預留;西藍花用滾水焯壹會兒撈起來瀝幹水預留。

大盤雞

做法:1、雞清洗,剁塊,放進添加了米酒的沸水鍋中綽水撈起來控幹;2、涼鍋打油,放八角,桂丁,良姜,辣椒幹,麻椒,姜蒜片爆香;3、放進黑椒雞塊煸炒3min,加生抽醬油,老抽王,白砂糖炒到著色;4、添加沸水,未過黑椒雞塊就可以,煮開後加番茄沙司、檸檬水,蓋蓋用小火20min。加青紅辣椒、鹽,白胡椒粉,收汁,就可以。