1 27歲的肖先生，原本體重117 kg，血糖飆升至224 mg/dl。他被診斷為“糖肥胖”，害怕減肥。經過5個月的努力，我終於甩掉了22公斤的肥肉。(彰化基督教醫院供圖)堅持減肥秘訣:80%飲食+20%運動。
肖先生有肥胖家族史。他的身高是170cm。初中畢業時突破100斤。他經常被同學取笑為“肥豬”，很自卑。他甚至不敢在刷牙時照鏡子。直到今年6月，餐前血糖飆升至224 mg/dl，是正常人的2-3倍(70-110mg/dl)。被確診為“糖肥胖”後，我決定減肥。報名彰化基督教醫院國際減肥美體中心減肥課程。幸運的是，在張記專業體重管理團隊的幫助下，肖先生不僅成功穩定了血糖，還在不做手術的情況下，依靠飲食和運動成功甩掉了21.8斤肉。
雖然肖先生距離理想體重70kg還有很大距離，但壹次運動跳300次也不覺得累。他相信，只要堅持“80%的飲食+20%的運動”的原則，總有壹天他能實現自己的目標。
“糖肥胖”是糖尿病和肥胖的結合。
什麽是「糖肥胖」？對健康會有什麽危害？彰化基督教醫院糖尿病健康E院教學部主任鄭社芳博士表示，“糖肥胖”是糖尿病與肥胖的結合。調查顯示，臺灣省的超重率正在逐漸減緩，但受高油、高糖、高熱量等不健康飲食模式的影響，超重人群的肥胖程度正在逐漸惡化。如果長期不解決肥胖問題，未來患糖尿病的風險是壹般人的4倍。