香梨熱量高嗎？
1香梨(130.0g，可食用部分116.0g)？53卡路裏？
香梨營養價值高，可食部分達83.6%。每100g鮮果含蛋白質0.1g，脂肪0.1g，碳水化合物6.7g，膳食纖維6.7g，熱量28千卡，維生素C 4.3mg，鈣22mg，磷19mg，鐵1.2mg，鋅2.2mg。
可以多吃香梨嗎？
吃太多香梨會導致腹瀉或腸胃疾病，因為梨雖然有潤肺止咳降火的功效，但如果吃多了，會加重腸胃的負擔。因此，建議每天不要吃太多的梨，註意適量吃梨，避免因吃梨過多而引起的腹瀉、腹痛、消化不良，並註意飲食結構的調整，不暴飲暴食，註意適量。
香梨怎麽吃
1，生食
關於梨，民間有“生者能清六腑之熱，熟者能養五臟之陰”的說法。因此，生吃梨可以明顯緩解上呼吸道感染患者的咽幹、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、便秘、尿紅等癥狀。
2.榨果汁
將梨榨成梨汁，或加入少許胖大海、冬瓜子、冰糖，煮沸，對天氣幹燥、體質強壯、喉炎幹燥、聲音低沈者，有潤喉補津的作用。
3.冰糖蒸梨
冰糖蒸梨是中國傳統的膳食補充劑。能滋陰潤肺，止咳化痰，對咽喉有很好的滋潤和保護作用。
4.梨子飲料
“梨奶糖”聞名中外。它由梨和蜂蜜制成，對肺熱久咳患者有明顯療效。
香梨的食用禁忌
1.服用糖皮質激素後不宜吃香梨，也不宜吃磺胺類藥物和碳酸氫鈉。
2.吃了香梨後不宜喝開水。
3、香梨不與油膩、冷熱之物雜食。