如何預防黑色素
首先，避開陽光
如果想防止皮膚黑色素沈澱，壹定要避免長時間日曬。建議人們外出時做好防曬措施，多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蝸牛、牡蠣、油菜、菠菜、韭菜、菊花、芹菜、紅薯等。
第二，食物預防
還有就是從食物上預防。像維生素B和維生素C這樣的食物，健康人在日常飲食中也可以適當攝入。常見的食物有:動物肝臟、雞蛋、鰻魚、螃蟹、葉菜、大豆。只要飲食搭配得當，就能有效預防這種疾病的發生。
三、美容美容。
也可以多做壹些美容工作，比如用壹些去除色素的面膜或者敷壹些自制的不含色素的面膜。比如木瓜和牛奶混合制成果汁，然後塗在臉上。每天敷臉20分鐘左右，堅持壹周，效果真的很好。另外，檸檬汁也可以放入糖水中參考。含有大量的維生素c，長期參考不僅能讓皮膚白嫩，還能很好的去除色素。註意事項預防黑色素沈澱的關鍵是要有良好的生活習慣，出門做好防曬準備，多吃能美白肌膚的食物，多做護膚工作。
參考資料:
人民網。鏈接:8妙招輕松預防黑色素，6大藥膳應對黑色素。