花生煨湯
(1)每天吃生的去皮花生50 ~ 100g。
(2)帶皮花生100克，豬蹄壹只，老藕節適量，煨湯食用。
(3)花生帶皮200克，脊骨帶肉或豬肝500克加水燉。
龍眼肉15g，花生30g連衣，雞蛋1，每日壹次。桂圓有溫補的功效。和花生壹起吃，可以促進血小板的形成，改善血小板減少、失眠、畏寒的情況。
花生包衣棗汁
練習:
(1)花生50克，大棗30克。
(2)將花生用溫水浸泡半小時，取皮，紅棗洗凈用溫水浸泡半小時，然後加入適量紅糖。這是1日劑量。喝3次果汁，吃棗和花生。
該藥膳具有補血止血的功效。適用於血小板減少性紫癜，對出血性疾病有調理作用，還能幫助恢復體質，改善血小板減少的狀況。
羊脊骨湯
練習:
(1) 1羊棘(連尾)，10g肉蓯蓉，10g菟絲子，蔥、姜、鹽適量。
(2)將羊脊骨打碎；將肉蓯蓉用酒浸泡過夜，刮去糙皮；將菟絲子用酒浸泡3天，曬幹，搗碎，加適量水，加入羊脊骨和肉蓯蓉，燉至熟，加入菟絲子粉和調料。這個是1日劑量，空腹服用兩次。
該藥膳具有補腎陽、益精血、健脾胃的功效。適用於腎虛引起的血小板減少性紫癜。這種食療方法既能補益氣血，又有溫補之效，有利於調理和幫助恢復體質，還能增強人體的免疫功能。
血小板減少吃什麽好？以上食療方法都可以試試。這些食物具有補養氣血的作用，有利於增強血小板的生成，預防貧血。所以，如果妳患有血小板減少癥，這些食物壹定要吃，對調理體質，預防疾病有好處。