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幹蓮子能直接吃嗎?

可以,但是很硬的,建議還是煮著吃。蓮子煮不爛可能和品質有關,如果蓮子是隔年的陳貨,煮不爛的可能性相對較大。

另外,蓮子只能短時間浸泡(十分鐘左右)或者是不用泡,蓮子煮不爛可能錯在浸的時間太長,還可能與糖放得太早有關。

幹蓮子吃法:

1、將幹蓮子用溫水浸泡壹小時左右,因為幹蓮子比較硬,浸泡壹下在後面煮的時候能夠更快的煮軟。

2、當然銀耳也是必須要用開水浸泡的,也可以采用煮的方式將銀耳煮軟,煮了之後用涼水浸泡。

3、對於浸泡好的銀耳和蓮子都要去蒂,不僅是為了美觀,同時也是為了讓口感達到更佳,蓮子去蒂是為了在食用的過程中不那麽苦。

4、將幹蓮子和銀耳同時放入鍋內,最好是用砂鍋煮出來這樣營養才能達到更好的狀態,放入鍋中後,水要沒過銀耳和蓮子。

5、煮十分鐘左右加入冰糖和紅棗,攪拌壹下再繼續煮壹個小時。

6、當銀耳煮爛時,在加壹點水同時並攪拌,用大火燉開後改成小火慢燉,燉3-4小時,才能更加粘稠。

7、在出鍋時加壹點枸杞,就可以食用了,如果煮多了可以放在冰箱裏冷藏,當想喝的時候就可以隨時拿出來喝啦。

8、幹蓮子也可以和粥在壹起煮,將幹蓮子去蒂泡軟,和粳米壹起放在砂鍋內煮熟就可以食用了,當然在煮蓮子粥時也可以往裏面加入壹點白糖。

擴展資料:

蓮子簡介:

蓮子,中藥名。為睡蓮科植物蓮Nelumbo nucifera?Gaertn.的幹燥成熟種子。分布於我國南北各省。

具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉,帶下,遺精,心悸失眠。

參考資料:

百度百科蓮子