1.冰糖雪梨湯
冰糖雪梨,將買來的新鮮雪梨洗凈去皮,去掉核後,切成塊狀。把梨塊和冰糖放進鍋中,加入水,煮制15分鐘後即可食用。雪梨能起到清熱,化痰,潤肺的作用,雪梨所含鞣酸成分,能利咽,祛痰。 冰糖性溫,能治療口瘡,養陰生津。
2.銀耳蓮子湯
把銀耳泡開,撕碎,放進鍋裏,加入蓮子,慢火燉制至20分鐘即可。此湯,有著益氣清腸,滋陰潤肺的功效,常喝還可以使皮膚細膩光滑,起到美容的作用。
3.銀耳紅棗湯
用大紅棗熬湯,在現在特別盛行,紅棗熬的湯不僅補身體,還能潤肺止咳,對於患有感冒咳嗽的人,喝壹些紅棗熬的湯是很有益處的,唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖壹起煮湯,可止咳潤肺。
4.陳皮梨湯
《本草綱目》內稱梨子可以“潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒”。專家介紹說,梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,是最常見的清肺食物。雪梨甘甜,潤肺涼心,陳皮理氣燥濕,冰糖潤心肺。這三個好東西結合到壹起,便是幹燥季節最適合飲用的壹款湯水。
潤肺止咳化痰的湯有幾種?潤肺止咳壹定要選擇合適的湯類,銀耳紅棗湯具有潤肺止咳的作用,比較適合感冒咳嗽的人服用,冰糖雪梨湯可以起到清熱解毒的功效,可以起到潤肺清毒的作用。