首先，草莓。吃草莓的好處有很多，美容美白，調節內分泌等。事實上，草莓對治療脫發也大有裨益，因為草莓中含有二氧化矽，這是壹種已知的防止脫發和幫助頭發生長的物質。所以平時多吃草莓可以防止脫發，有助於頭皮長出小片。
第二，蘋果。吃蘋果的好處眾所周知。就算家裏不買其他水果，蘋果還是會不分季節出現在每家每戶的家裏。吃蘋果有什麽好處？我就不壹壹列舉了，因為太多了！但值得壹提的是，蘋果中含有可溶性纖維、蘋果皮中的酚類化合物、抗氧化劑和維生素。如果經常食用，它將防止脫發，並在許多方面有益於健康。
第三，香蕉。香蕉，作為壹種很常見的水果，營養也很豐富。它含有鉀、鎂、纖維、果膠，富含維生素B等多種好東西，所以平時吃香蕉真的是壹件非常健康的事情，而且香蕉還防止脫發。
第四，橘子。橙子富含維生素C，維生素C是抗氧化劑。橙子還含有類黃酮、β-胡蘿蔔素、鎂、纖維和壹些其他必需的維生素和礦物質。真的是營養豐富的超級水果。是時候開始吃了，壹天壹顆，會得到不壹樣的效果，包括防止脫發。
第五，葡萄。葡萄中含有抗氧化劑、維生素和天然糖分，可以清潔身體內部，最重要的是葡萄中含有的葡萄籽油和葡萄籽精油都會參與防止脫發。