風寒感冒多因風寒邪氣入侵，使患者肺氣虧損所致。此類患者常表現為惡寒、輕度發熱、無汗、頭痛身痛、鼻塞、咳嗽、痰稀白、舌苔薄白等。中醫治療風寒感冒主要是通過辛溫來緩解表證。在服藥的同時，可以給患者喝壹些熱姜湯或者熱粥，讓身體出汗，有助於身體恢復。
喝姜湯治療感冒，壹定要在a？時間窗口？內部服用，這個？時間窗口？是從感覺冷到熱的時期，長短主要看患者的體質和環境。對某些人來說，這？時間窗口？可能是壹兩天，甚至更久；而有的人可能只有半天，甚至壹兩個小時。？時間窗口？過了壹段時間，病的性質變了，用的藥也完全不壹樣了。所以感冒後可以喝姜湯，但是壹定要盡快喝。
深秋，晝夜溫差大，壹不小心就容易感冒。這個時候，我們通常會喝壹碗熱騰騰的姜湯。壹般應選擇外表光亮、柔軟、飽滿、表皮無裂紋的鮮姜，不要選擇有皺紋、頭發幹枯發黑的。姜皮中有很多營養成分。煮湯的時候要少削或者不削，避免營養成分流失。但中醫專家提醒，喝姜湯壹定要把握時機，不要超過兩天。