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油菜和蝦可以壹起給寶寶吃嗎?

油菜替代,維生素和膳食纖維主要來源於蔬菜,鈣由蝦皮提供;蛋白質、鐵、鋅主要由豬肉提供。娃娃菜鮮甜,蝦皮有點鹹。它們是這次的“調味”食材,會讓輔食味道更好,讓寶寶吃起來更香。參考年齡:十個月以上。

佐料

5克蝦皮

豬裏脊20克

20克胡蘿蔔

兩片卷心菜寶寶

50克大米

佐料

生姜適量

步驟1蝦皮瘦肉菜粥的制作方法(嬰兒輔食)

將大米洗凈,倒入鍋中,加入適量的水,大火燒開。

步驟2蝦皮瘦肉菜粥(嬰兒輔食)做法圖解

蝦仁用清水浸泡半小時,中間換幾次水。

蝦皮瘦肉菜粥的家常做法(嬰兒輔食)

將泡好的蝦皮切碎。

步驟4蝦皮瘦肉菜粥的簡單方法(嬰兒輔食)

將豬裏脊肉和姜片放入鍋中煮沸,撇去壹半的泡沫。

第五步蝦皮瘦肉菜粥(嬰兒輔食)怎麽吃

取出,稍微洗壹下,切碎。

第六步如何做蝦皮瘦肉菜粥(嬰兒輔食)

水燒開後,放入娃娃菜,焯兩分鐘。

第七步如何炒蝦皮瘦肉菜粥(嬰兒輔食)

洋娃娃的菜菜莖被斜切,葉子被切碎。

第八步如何煮蝦皮瘦肉菜粥(嬰兒輔食)

將胡蘿蔔去皮,切成丁。

第九步如何燉蝦皮瘦肉菜粥(嬰兒輔食)

將豬肉末、蝦仁末、娃娃菜梗、胡蘿蔔丁倒入鍋中,煮10分鐘。

步驟10如何炒蝦皮瘦肉菜粥(嬰兒輔食)

倒入娃娃菜,再煮兩分鐘。

成品圖

烹飪訣竅

浸泡蝦皮可以去除多余的鹽和雜質,也有助於將蝦皮的鮮美煮成湯。娃娃菜菜梗的斜切能有效阻擋纖維,方便寶寶咀嚼。