綠茶和檸檬可以壹起泡嗎？綠茶和檸檬片泡水的功效和作用

綠茶和檸檬可以壹起泡茶。綠茶在中國廣泛種植和飲用，被譽為“國飲”。富含茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡因、氨基酸、維生素等營養成分，具有抗氧化、延緩衰老、防癌防輻射、抑制心腦血管疾病的作用。同時，綠茶還可以消毒殺菌，有助於美容、提神、護齒、明目等。，收益可觀。

雖然檸檬嘗起來酸極了，不是所有人都喜歡，但是大家都不能否認它的營養價值。檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2等。，以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉等元素和煙酸、奎尼酸、檸檬酸、橙皮苷、柚皮苷等物質對人體非常有益。

檸檬的藥用價值在古代醫書中早有記載。據《明藥學》記載，檸檬有生津解暑的功效，還有開胃健胃、止胃痛、清熱化痰、行氣止咳平喘的作用。另外，如果孕婦在床邊放壹些檸檬，早上起來聞聞，據說也能消除孕吐。

現代醫學認為，檸檬有助於預防心血管疾病。同時，由於檸檬中所含的檸檬酸能與鈣離子結合，可以減輕鈣離子促進血液凝固的作用。因此，高血壓或心肌梗塞患者可常喝檸檬水，對改善病情大有裨益。

綠茶和檸檬都是很有保健作用和藥用價值的食物，那麽綠茶和檸檬壹起泡會怎麽樣呢？據醫學專家介紹，綠茶中富含的茶多酚實際上很難被人體吸收，排出量甚至可能達到80%。這時，如果在綠茶中加入檸檬片，檸檬中的維生素C可以使人體吸收茶多酚的能力增加13倍。因此，用檸檬沖泡綠茶，可以促進人體對茶多酚的吸收，對人體有益，可以放心飲用。