楊梅幹雖然營養不如鮮楊梅幹，但還是能保留壹些營養的。而且楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸，在壹定程度上可以幫助準媽媽緩解孕吐，促進消化，增加食欲。
2孕婦吃楊梅幹有什麽好處？1.楊梅幹也有很好的養生功效。首先，楊梅幹含有豐富的有機酸，尤其是維生素C，可以幫助我們在平時促進食欲，還有促進消化，幫助大家消化的作用。
2.楊梅幹含有礦物質成分，有助於抑制體內大腸桿菌的生長，幫助大家有消炎的作用。如果經常吃楊梅幹，也會有壹定的抗氧化作用，有助於抵抗自由基。
3、適量食用楊梅，除了吸收楊梅中的營養物質外，楊梅中還含有檸檬酸、草酸、乳酸等。，可以幫助準媽媽緩解孕吐，促進消化，壹定程度上增加食欲。
3孕婦吃楊梅幹的註意事項1、血糖高的孕婦最好少吃楊梅，因為楊梅幹含糖量不低。另外，因為楊梅是酸的，所以壹次不能吃太多，否則牙齒會很脆弱，或者引起胃酸過多，會讓孕婦身體不適。
2.市場上銷售的壹些楊梅幹加工工藝可能導致糖精鈉和色素超標，壹些不法商販甚至不按照國家標準使用和添加添加劑。這種劣質的果脯甚至會危及母體和胎兒的健康，所以在選購楊梅幹時，壹定要選擇正規廠家生產的。
3、孕婦壹定要註意適量的楊梅幹，壹天2-3粒，如果孕婦本身是濕熱、痰濕或陰虛，就不適合吃楊梅幹。