可以，但是芝麻雖然對孕婦身體健康和胎兒生長發育有好處，但是妳也不能吃太多，尤其是肥胖孕婦更要註意食用量，每天要控制在9-15克之間。同時，如果孕婦正在腹瀉，建議不要再吃芝麻。
芝麻含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素E、維生素B以及鈣、鐵、硒、銅等微量元素。不僅香氣濃郁，還能促進食欲，更有利於營養的吸收。那麽孕婦可以吃芝麻嗎？孕婦可以吃芝麻。芝麻中的鈣含量高於蔬菜和豆類，僅次於蝦殼。孕婦經常吃芝麻，對胎兒的發育有很好的促進作用。同時芝麻中含有大量的油脂，所以對孕期便秘的女性有很好的效果。
黑豆漿的營養比豆漿更全面。研究表明，黑豆具有高蛋白、低熱量的特點，其蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類含量的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍。富含18種氨基酸，尤其是人體必需的8種氨基酸，高於FDA規定的高蛋白標準。
豆漿中含有少量胡蘿蔔素，而黑豆漿中含有葉綠素和黑色素，這些都對健康有益。與大豆相比，黑豆的蛋白質、鉀、維生素含量略高，清火、利水、抗氧化的功能更強。從營養上來說，還是喝黑豆漿比較好。
孕婦可以喝黑豆漿。黑豆漿營養豐富，可預防貧血、低血壓等疾病。另外，孕婦經常喝黑豆漿也有助於胎兒的正常發育。
註意事項:
孕婦最重要的是營養均衡，不能偏食。羊水高的孕婦不要喝太多豆漿，會造成羊水多。
不宜空腹喝黑豆漿，邊喝黑豆漿邊吃壹些面包、糕點、饅頭等澱粉類食物，使黑豆漿中的蛋白質在澱粉的作用下與胃液充分水解，使營養物質得到充分吸收。