孕期如何調理1，孕期多註意保暖。建議孕婦吹空調的時候穿大衣，或者蓋毯子，或者出門的時候多穿，尤其是腹部需要保暖，孕婦孕期不要著涼。
2.經常鍛煉。宮寒孕婦可以在日常生活中進行壹點運動，可以使孕婦的血液通暢，幫助身體快速升溫，從而驅走體內的寒氣。比如可以在飯後散步或者做壹些孕期瑜伽。
如果女性懷孕，出現宮寒癥狀，首先，不要發生性行為。平時多註意局部的衛生衣物，純棉透氣內衣，保持她的腹部保暖。別著涼了。睡前可以用熱水泡腳，但溫度要合適。不要太熱。妳應該定期檢查。
首先要註意保暖。這種溫暖不僅僅是指秋冬這個寒冷的季節。女性的腰腹非常怕冷。即使是夏天，也不建議女生穿低腰褲，尤其是手臂壹擡就露肉的，腳踝及以下的也不建議。
孕期寒氣如何調理對於女性來說，壹般孕期子宮內的寒氣還是可以引起相關的胃痛的，還是要註意自己在生活中積極的休息，註意飲食的合理，註意中醫調理。
最好合理選擇，註意當地衛生，考慮這種情況。必要時選擇b超檢查胎心是否正常。這種情況適合宜欣楊彥橙花茶調理，效果不錯。
壹定要保暖。即使在炎熱的夏天，也不要吃太多冷飲、水果等生冷的東西。最好把從冰箱裏拿出來的食物放壹會兒再吃。在吃冷食之前，最好先吃壹些底部熱的食物，防止冷食直接刺激內臟。平時也要多吃益氣溫補的食物，如核桃、大棗、花生等。