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百事健怡可樂真的無糖嗎?百事健怡可樂喝了會胖嗎?

現在大家都講究無糖無脂無熱量。希望進入口中的食物更加健康安全,不會給身體帶來太大的負擔。所以百事健怡可樂真的是無糖的?百事健怡可樂會讓妳變胖嗎?

百事健怡可樂真的無糖嗎?

百事健怡可樂不含白糖,因為添加了人工甜味劑——阿斯巴甜。阿斯巴甜是壹種化學添加劑,屬於新型代糖,甜度比普通蔗糖高200多倍。而壹瓶500 ml的健怡可樂只有0.18阿斯巴甜,所以糖分可以忽略不計。

百事健怡可樂喝了會發胖嗎?

適當喝健怡可樂就不會胖。但可樂是碳酸飲料,會影響人體對鈣的吸收,容易導致骨質疏松和骨骼發育不良。建議減肥的人盡量避免喝碳酸飲料。

百事健怡可樂可以喝減肥嗎?

最好不要。普通可樂含有糖分,被人體攝入後會產生大量熱量。如果不及時消耗,會造成熱量堆積,導致肥胖。但是無糖可樂也有很多,只是用人工甜味劑代替了蔗糖。壹般在營養學上,每100克的飲料或者每100克的食物,如果含糖量在0.5克以下,就可以稱之為無糖,而無糖可樂不是無糖。但含糖量與普通可樂相當,建議減肥期間喝礦泉水、白開水作為補水。喝水可以潤滑腸道,加速體內廢物的排除,從而有助於減肥。

為什麽百事健怡可樂有甜味?

無糖可樂雖然不含蔗糖和葡萄糖,但為了保持良好的口感,廠家還是會添加甜味劑,但這種甜味劑是糖的替代品,如阿斯巴甜、安賽蜜、三氯蔗糖等。人食用後不會導致血糖升高,也不會產生大量熱量,但人工甜味劑會在壹定程度上增強人對甜食的食欲和欲望,然後他們可能會從其他飲食中攝取更多的熱量。建議平時少喝。