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豆幹面筋全集

說到豆面筋,是很多人喜歡的選擇,這樣食物吃的時候就不會對身體造成什麽傷害,而且經常吃豆面筋對提高身體免疫力有非常好的作用。這種食物富含蛋白質,可以放心食用。豆面筋的做法呢?制作這種食材的方法有很多種。下面是詳細的介紹,會讓妳對豆筋的方法有所了解。

豆面筋的做法;

油炸豆面筋

主料是200克水發豆面筋。

調料——青椒50g、醬油適量、糖適量、精鹽適量、郫縣豆瓣20g、味精2g、高湯50g、醋適量、蔥花20g、姜絲20g、蒜片15g、水澱粉25g、色拉油200g。

加工流程:1將腐竹洗凈,切段,放入碗中,加入精鹽,拌入少許澱粉,腌制10分鐘,青椒去蒂,去籽,切成短條狀。

2用高湯、醬油、白糖、精鹽、郫縣豆瓣、味精、香醋、水豆粉、調味陽汁。

3將油放入微波專用器皿中,蓋上蓋子,高段加熱3分鐘,取出,放入豆筋,用筷子翻面,高段加熱2分鐘取出。

4把微波器皿裏的油放幹,蓋上蓋子,用高段加熱2分鐘。取出,放入蒜片、姜絲、豆瓣醬、青椒、調味汁,蓋好,用高段。

五香豆面筋

材料:

豆面筋150g,植物油100g(實際用量10g),蔥5g,姜5g,醬油豆瓣醬5g,鮮湯150g,精鹽、味精、五香粉少許。

方法:

1,洗凈浸泡,切成5厘米長的段再切成粗條;將洋蔥切成節;生姜切片。

2、炒鍋大火,倒入植物油燒至七成熱,將豆筋煎至金黃色,去表皮。

3.鍋內留少量油,放入蔥姜煸炒出香味,放入鮮湯,放入豆筋醬油、精鹽、五香粉、豆瓣醬煮至湯法完畢,放入味精;可以出鍋了。

了解了豆筋的做法後,就可以按照上面的方法做豆筋了,但是壹定要掌握好豆筋的量。夏天不能做太多食物,否則很難保存。同時,晚上需要適量吃豆麩質,以免影響自己的消化。