活血的食物：黑木耳、生姜、洋蔥、山楂、西紅柿等。
部分食物介紹：
1、黑木耳
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
2、生姜
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，並且生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
生姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。
3、山楂
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》裏說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9d82d158ccbf6c8175eebec3b23eb13532fa40c4"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9d82d158ccbf6c8175eebec3b23eb13532fa40c4?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="/n1/2016/0404/c14739-28247913.html"target="_blank"title="人民網--清除血液垃圾吃這8個食物管用">人民網--清除血液垃圾吃這8個食物管用
/sd.people.com.cn/n2/2017/0906/c172848-30700145.html"target="_blank"title="人民網--女人吃什麽能活血？這5種食物要多吃">人民網--女人吃什麽能活血？這5種食物要多吃