女人能做什麽暖宮？
子宮受寒會引起痛經，嚴重時會引起宮寒、白帶增多、盆腔炎、子宮內膜異位癥等婦科疾病。對於育齡期女性來說，如果子宮長期受涼，經常手腳冰涼，也會導致不孕。所以，保養子宮是女性必不可少的事情。那麽，女人在生活中應該如何暖宮呢？什麽方法好？
1，足浴
無論是夏天還是冬天，女性都應該養成泡腳的好習慣。我們可以用艾葉、紅花、茴香，或者花椒用熱水煮沸後泡腳，然後保持溫度在40度左右，可以全身散寒，有助於暖宮散寒，幫助女性活血化瘀，舒經活絡。效果很好。
2.喝點姜茶
在外面受涼，肚子受涼，壹開始會腹痛腹瀉。其次，氣血運行不暢，子宮受寒，會導致女性月經不穩定。如果提前了或者錯了，也會導致月經發黑，量變少。所以女性為了保養子宮，也可以喝壹些姜茶，有行氣活血、散寒保暖的功效。
3.按摩腹部
為了暖宮，女性朋友可以說是想盡了辦法，大家也可以經常按摩腹部，保證小腹部的血液暢通。比如每天晚上回家，可以按摩腹部，有助於改善氣血，使子宮氣血充盈，溫暖子宮。同時，還可以適當按摩足部，讓雙腳保持溫暖，也可以起到暖宮的作用。
從上面的介紹中，我們介紹了幾種幫助暖宮的方法。女性朋友發現自己痛經，白帶多而稀，照鏡子後會發現臉色暗淡，眼神呆滯，沒有精神，腳冷，性欲下降，需要註意子宮保暖。可以選擇泡腳、喝姜茶、按摩腹部來暖宮。