小龍蝦的營養是很豐富，包括蛋白質、鎂、鋅、碘、硒等礦物質，有助補充營養。但由於小龍蝦可能含有寄生蟲和毒素，所以建議孕期的準媽媽慎吃。其次我們來看壹下龍蝦的缺點。因為小龍蝦生活的地方很臟，所以體內含有很多寄生蟲。有三個部位最多。頭部，腸道和蝦黃。小龍蝦的頭部是全身毒素最多的地方，
但是註意安全。我懷孕期間吃過大龍蝦，沒吃過小龍蝦。大龍蝦是自己在家做的，蒸得很熟透，比較放心。外面的小龍蝦基本是麻辣的，也怕做不熟，所以壹直沒有吃小龍蝦。懷孕期間可以吃龍蝦，我是二胎媽媽，懷二寶的時候也吃了些龍蝦，主要是在沿海城市，海產品豐富，也很新鮮。如果對其不過敏，是可以適當吃壹些解解饞的。但需要註意的是，壹些孕媽懷孕之前對龍蝦不過敏，懷孕之後體質發生改變，再次吃龍蝦就可能會出現過敏癥狀，
中含有多種營養素，比如蛋白質、氨基酸、以及多種礦物質，其中含有的鎂元素，對心臟活動有重要的調節作用。龍蝦的肉質松軟好消化，孕媽們偶爾吃下，對身體有好處。建議去正規的龍蝦店或飯店吃龍蝦，不要去吃不正規的飯店，因為龍蝦產地很重要，有些小攤販的龍蝦來源於農村小溪溝，甚至可能有重金屬汙染。
我懷孕5個月了，不吃小龍蝦，螃蟹，水魚等海鮮，除了生蠔和蝦。小龍蝦不幹凈，吃了對寶寶不好，堅決不吃。為了口腹之欲毀了孩子壹生，太自私了。但是脂肪含量比較低，容易被孕婦吸收。龍蝦含有豐富的鈣質、碘等營養元素，孕婦食用能保持神經、肌肉的興奮性，同時也能為胎兒發育補充鈣、鐵等礦物質。