紅葡萄幹，也叫紅葡萄，是最受歡迎的水果之壹。妳有沒有想過吃紅色葡萄幹會便秘？
從中醫的角度來說，紅葡萄幹性平，味甘，入肺、脾、腎經；具有補氣血、益肝腎、生津止渴、強筋骨、止咳除煩、補氣血、利尿的功效。主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕關節痛、淋證、水腫等。還可用於脾虛、氣虛、氣短、水腫、排尿困難等疾病的輔助治療。紅葡萄幹富含維生素C和E，為皮膚提供抗氧化保護，有效對抗自由基，減少外界環境對皮膚的入侵。葡萄幹是壹種營養價值很高的水果，但由於含糖量高，容易上火，所以陰虛內熱、津液虧損、便秘的人不宜食用。總之，葡萄幹營養豐富，糖性溫。吃多了會引起上火、便秘或腹瀉、無聊等副作用。
另外需要註意的是，葡萄幹皮雖然富含高營養，但是不能吃。因為這些健康成分的水溶性很差。通過牙齒咀嚼、舌頭攪動、唾液提取等方式獲取這些健康成分並不理想。其次，葡萄皮和葡萄籽中含有大量的單寧，不僅會產生強烈的澀味，吃多了還會對消化道造成傷害。
所以對於便秘患者來說，紅葡萄幹是可以吃的，但是吃多了會加重便秘，所以為了健康，我們便秘患者最好不要吃紅葡萄幹，這樣最好。當然，在現實生活中，有很多食物是便秘患者不能吃的，比如壹些油膩辛辣的食物等等。