健康狀況準備材料如何填寫:黑筆1,健康狀況調查表。
1,我身體健康
壹般填寫健康或良好。如果妳很強壯,填健康沒有任何問題;如果感覺身體不適,或者個人認為身體不太好,那就好好填。
2.健康狀態
健康狀況分為三類:健康、良好和差。根據自身情況選擇,如實填寫,對自己的身體狀況負責。
3、其他疾病補充
如果您有殘疾或聽力或視力障礙,您可以將其添加到其他欄中。方便醫生了解情況,更好的幫妳解決問題。
註意:壹旦發生意外或緊急情況,第壹時間告訴醫生關於妳的信息,制定醫療措施是非常必要的。
健康的生活方式
健康的生活方式如下:
第壹,早睡早起,按時鍛煉,作息規律,不要熬夜。
第二,盡量保持健康飲食,不要暴飲暴食,蔬菜、水果、糖、蛋白質均衡搭配。
第三,不要過量飲酒,飲酒會造成肝損傷。
第四,不要抽煙,因為世界衛生組織要求戒煙限酒。
第五,健康的生活方式壹定要註意適當增加運動量,比如有氧跑步,每周跑步150分鐘以上,每天跑步30分鐘以上。
六、健康的心態健康的生活方式的重要標誌之壹,就是健康陽光的心態。