“五仁月餅”的主要材料都是非常健康的壹些食物，富含優質的不飽和脂肪酸，能降低月餅的餐後血糖反應，適量食用對身體是有益的，特別是對糖尿病和高血壓患者來說。
最近幾年，隨著人們生活水平的不斷提高，健康問題也越來越受到人們的重視。而有壹些，健食品就打著“萬能保健品”的旗號欺騙消費者，除此之外，還有壹些隱蔽的商家通過壹些節日來銷售自己的產品。
比如大家每年都要過中秋節，都要吃月餅，因此很多商家就推出了壹些產品-----“無糖月餅”、“保健月餅”等。其實，這些月餅的商家都是在做虛假宣傳，都是不切實際的。
我們就以“無糖月餅”來說。很多人吃月餅都會感覺到月餅非常的甜，非常的膩，感覺這樣的月餅吃了之後對高血壓和糖尿病患者身體不好。所以就想著給他們買壹些“無糖月餅”吃，其實根本就不存在所謂的“無糖月餅”。
月餅的基本制作材料就有面粉，面粉在進入我們人體之後就會分解為葡萄糖，所以每個月餅都是有糖的，只是糖分高低不同而已。
而大眾都嫌棄的五仁月餅就不壹樣了，雖然它的味道並不是非常好，但是它確實對高血壓和糖尿病患者的身體健康有好處。五仁月餅是用核桃仁、杏仁、橄欖仁、瓜子仁和芝麻仁5種堅果做餡的月餅，並沒有加入白糖，所以它整體的糖分含量是偏低的。
再加上五仁月餅中的堅果含有優質的不飽和脂肪酸，這些果仁還能降低月餅的餐後血糖反應，所以我說“五仁月餅”才是糖尿病和高血壓患者的“好朋友”。
當然，五仁月餅當中還是含有壹定含量的糖分的，要是大家對這個有所顧慮的話，可以選擇每次吃壹半或者是四分之壹的月餅。