建議壹天服用兩次:壹般來說，3-4小時就會完全吸收。
間隔3-4小時反復補充，可以保證葡萄籽在體內的OPC含量，吸收效果會更好。
步驟/模式2
早餐或午餐後吃:大家都知道水果是“早上金，中午銀”，葡萄籽也是，尤其是壹些從自然界提取的葡萄籽制品，早餐或午餐時吃，效果會不錯。
步驟/模式3
晚上睡覺前千萬不要吃葡萄籽，否則會影響睡眠。
步驟/模式1
建議壹天服用兩次:壹般來說，3-4小時就會完全吸收。
間隔3-4小時反復補充，可以保證葡萄籽在體內的OPC含量，吸收效果會更好。
步驟/模式2
早餐或午餐後吃:大家都知道水果是“早上金，中午銀”，葡萄籽也是，尤其是壹些從自然界提取的葡萄籽制品，早餐或午餐時吃，效果會不錯。
步驟/模式3
晚上睡覺前千萬不要吃葡萄籽，否則會影響睡眠。
怎麽吃最好吃的葡萄籽怎麽吃最好吃的葡萄籽:1。因為它口感差，我們可以用榨汁機把葡萄籽等果蔬炒成汁，既營養又美味。
2.可以把葡萄籽曬幹，然後把葡萄籽的硬殼挑出來直接吃。
3.葡萄籽可以磨成粉用來泡水。
4.葡萄籽可制成葡萄籽油，用於烹飪和油炸。
吃葡萄籽的註意事項吃葡萄籽的註意事項:1。葡萄籽不建議直接吃，對美白沒有作用，而且口感生硬，營養價值發揮不出來。它的壹些成分會增加胃的負擔。
2.葡萄籽產品主要用作保健品，不能代替藥品。
3.在使用葡萄籽產品的同時，不要使用-其他藥材和抗氧化保健品。葡萄籽可能與其他藥物成分相沖突。建議咨詢醫生。
4.孕婦最好不要吃葡萄籽制品，其中含有的鞣質可能會影響母乳和胎兒的健康。