春季有哪些最適合孕媽媽吃的水果？
如果是春天，也是蔬菜水果大量上市的季節。這時，孕婦多吃新鮮水果對寶寶的發育是非常有益的。今天給大家介紹三種適合孕婦吃的水果。
1，草莓
春天是吃草莓的好季節。草莓有“春季第壹果”的美譽，不僅因為它含有豐富的營養和維生素，可以改善孕媽媽和寶寶的皮膚，還因為它含有豐富的鐵、果糖、蘋果酸、檸檬酸等營養物質，可以有效減輕孕媽媽的咽喉痛。
2.蘋果公司
適量吃蘋果可以緩解孕媽媽的孕吐。蘋果含有豐富的鈣、鐵等元素，還可以緩解孕媽媽的貧血和缺鈣。此外，蘋果中的纖維素還可以幫助孕媽媽促進腸胃蠕動，緩解孕期便秘。
3.櫻桃
櫻桃富含鐵，比蘋果和橘子高出10多倍。經常食用櫻桃可以幫助孕媽媽改善氣色，讓皮膚像櫻桃壹樣紅潤有光澤，還可以給胎兒補充營養。
春季有哪些最適合孕媽媽吃的水果？希望孕媽媽能通過食用以上三種水果，讓寶寶健康發育，出生後更漂亮。祝妳懷孕順利！
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作者簡介:張，女，從事幼兒工作10多年，家裏有兩個調皮的男孩。※.多平臺同名賬號，優質育兒領域原創作者，專註分享科學育兒知識，與寶寶健康快樂成長。如果妳在育兒的路上有什麽困惑，可以關註我。
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