後來她媽媽知道了，就罵她。而且就因為那次出去喝了涼的東西，之後就養成了肚子疼的習慣。躺在床上不動最大的缺點就是影響排便，尤其是剖腹產的麻醉效果。再加上術前禁食禁水，產後便秘對馬寶來說非常痛苦。起床可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，有效緩解便秘。。我只有在困的時候才會休息。只要體力允許，坐月子期間瘦了20斤，主要是鍛煉身體，主要是素菜。如果我不運動，產後應該臥床1~3天。
從第八個月開始，寶寶的身體發育非常快，寶寶的體重通常主要在這個時期增加。主要特點是此時大腦、骨骼、血管、肌肉都已完全形成，內臟器官全部成熟，皮膚逐漸堅韌，皮下脂肪增多。
孕婦應該吃高蛋白和纖維素的食物，吃新鮮的瘦肉、雞蛋、牛奶、魚、動物肝臟、蔬菜和水果。此外，還要特別註意補充鐵、鈣、葉酸，預防貧血和妊娠高血壓。孕婦會因為胃壓而食欲不振，所以要少量多餐，滿足懷孕的需要。
壹天的飲食采用:
早餐+正餐+午餐+正餐+晚餐+睡前牛奶。
其中，三餐:主食和蔬菜要搭配素菜；飯後休息20分鐘，散步半小時。
膳食:壹次選擇兩種水果、堅果和酸奶(比如早上加壹個蘋果和兩個核桃。註意適量)