因為端午節正好在夏季至日前後，太陽的直射點在北回歸線上，太陽在天空中的位置是壹年中最多的壹天。田汝澄《西湖遊記》卷二十明代晁《樂事》:“端午為中節，因太陽中午至中天，達到最高點，午時遊跑，故稱中節”。
端陽節的名稱來源於陰陽數。下午是“陳陽”的第壹個下午，所以它被稱為端陽。《荊楚年譜》說:因太陽在山上時是仲夏，五月是盛夏，其第壹個下午是天氣好的日子，故稱“端陽節”。
古代以天幹地支為載體，時代通用於天幹地支。起初，端午節是幹歷的午日，正月為正月，五月為午月，午日稱為重午。到了漢代，由於南北統壹和歷法的變化，朝廷決定將端午節改在農歷五月初五，以方便節日。
端午節的日期
傳統的端午節是農歷五月初五，是中國壹個重要的傳統節日。端午節的習俗有:賽龍舟、端午、采藥、掛艾草、中午喝水、洗草藥、祭神祭祖、泡龍舟水、吃龍舟飯、吃粽子、放紙龍、放紙鳶、紮五色絲線、戴香囊等等。
據史書記載，公元前278年農歷五月初五，楚國的醫生、愛國詩人屈原得知秦軍攻破楚國都城的消息後，悲痛欲絕，義憤填膺。他毅然寫下了最後壹首詩《懷沙》，投汨羅江自盡。沿河的人們紛紛牽著船競相打撈，沿著水面招魂，把粽子扔到河裏，防止魚蝦蠶食他的身體。這種習俗已經延續了兩千多年。