第壹篇文章
如今，越來越多的人身體不好。如果我們想保持健康，我們應該堅持健康的飲食。
首先，我們應該有壹個均衡的飲食。雖然我們可能不喜歡吃蔬菜，但蔬菜有很多營養。它們對我們的健康非常有益。第二，我們最好規律飲食。我們每天都需要吃早餐、午餐和晚餐。因為壹天中有規律的進餐可以給我們足夠的能量來進行我們的日常活動。？
第三，我們應該遠離快餐，因為它可能會導致許多疾病。
第二篇文章
隨著經濟的發展和人民生活水平的提高，越來越多的高濃度蛋白質營養食品得到改善，脂肪和熱量都被引入人們的飲食中。現在很多人享受更好的生活，這被他們的祖父母視為奢侈品。孩子們總是纏著父母帶他們去麥當勞和肯德基快餐店之類的地方。另壹方面，成年人喜歡吃很多肉和海鮮。所以，胖子隨處可見。
有些人認為肥胖是指身體健康。然而，事實並非如此。據研究，在這方面做過實驗。太胖實際上可能會導致心臟病、高血壓等這種脂肪。看到自己越來越胖，有些人在飲食上過於嚴格或者過於精益，以至於無法減肥。因此，他們患有貧血和營養不良等其他疾病。
顯然，我們吃的食物對我們的健康有著深遠的影響。豐富的食物有太多的時間變好，也有太多的好處變得太簡單。我們不應該走極端。如果我們想保持健康，我們應該有均衡的飲食。請記住，均衡的飲食和適當的運動可以讓我們始終保持健康和精力充沛。？