練習:
宮保雞丁
主料:雞腿或雞胸肉、花生、胡蘿蔔、黃瓜。
腌制調料:黃酒/料酒、鹽、白胡椒粉、玉米澱粉、雞蛋清(腌制主要是去除腥味,底部入味,使口感更滑嫩。)
宮保醬:糖醋醬油,生抽醬油,黃酒/料酒。
其他調料:蔥花、蒜、幹辣椒、花椒、郫縣豆瓣醬、玉米澱粉(洋蔥如果喜歡可以換成蔥段)。
1.雞胸肉切丁,胡蘿蔔去皮,黃瓜切丁。
2.將腌料加入雞丁中,攪拌均勻,腌壹會兒。
3.鍋中倒入油,倒入雞丁翻炒至微微變色。
4.準備宮保醬和水澱粉。
宮保汁推薦比例:生抽3、生抽0.5、陳醋3-3.5、糖3、黃酒/料酒2(此處腌制時不加料酒/黃酒宮保汁)。
5.鍋中倒油,放入郫縣豆瓣醬,翻炒紅油。放入蔥蒜末,幹辣椒和花椒,翻炒出香味。
6.倒入胡蘿蔔翻炒。
7.胡蘿蔔稍微變軟了。倒入雞丁和黃瓜,攪拌均勻。
8.轉大火,倒入宮保汁和水澱粉翻炒。
9.湯濃稠後,倒入花生翻炒均勻。
黃瓜炒雞蛋
主要成分:黃瓜雞蛋
調料:蔥花鹽雞精
1.雞蛋打散,鍋中倒入油,翻炒至熟,撈出待用。將黃瓜切片。
2.將蔥花倒入鍋中翻炒,加入黃瓜片翻炒。
3.倒入炒雞蛋,翻炒,鹽,雞精,調料。
番茄和卷心菜花
主要成分:卷心菜花
調料:番茄醬和糖鹽
1.將白菜花切成小花,放入有熱水的鍋中焯壹下。焯水後,用冷水浸泡,瀝幹水分。
2.鍋中倒入油,加入番茄醬、糖和鹽,攪拌均勻。
3.倒入卷心菜花,攪拌均勻。