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枸杞葉的做法眾所周知

枸杞葉的功效及枸杞葉蔬菜的制作方法

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枸杞葉也是蔬菜和藥材。枸杞葉作為蔬菜,多用於煲湯,如枸杞豬肝湯、鹹蛋枸杞湯等。,而且枸杞粥也是很好的吃法。

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“春采其葉,名曰天井草。它的花在夏天采摘,被稱為常青草。秋天,我摘了兒子,取名枸杞。冬季采集根皮,又稱仙人杖。四季取之,可與天地同生。”是壹首關於枸杞的歌謠,其中天凈草指的是枸杞葉或枸杞菜。

春季多吃枸杞葉,能起到很好的養肝氣、益精明的作用。

廣東番禺很流行的豬肉雜粥,以粥為主,邊吃邊拌豬,再加入枸杞葉。這時候的粥吃起來肉甜,枸杞葉香,非常“和諧”。

米漿枸杞葉是滋陰養顏的佳品粥。準備大米、枸杞葉和少量枸杞,將大米洗凈,用溫水浸泡15分鐘,然後用雙手將大米揉成粘稠的白色米漿,倒入鍋中煮幾分鐘,然後加入洗凈的枸杞葉和枸杞,煮3分鐘,用鹽和雞粉調味。

枸杞可以入藥,但枸杞葉的營養價值並不低於枸杞。除了枸杞果實的營養價值外,枸杞葉還含有甜菜堿和枸杞葉蛋白,對清理肝臟毛細血管中積累的毒素有特殊作用。其清除肝臟毒素的能力是普通枸杞果的50倍以上。

枸杞葉在中藥中被稱為“獻帝”。除了作為蔬菜食用,現在市面上還有枸杞葉茶,是壹種比較新型的有益飲品。喝枸杞葉茶可以像普通綠茶、烏龍茶壹樣沖泡,也可以摻壹些冰糖、枸杞,口感更好,保濕效果更明顯。