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凍豬肝有營養嗎?

& ltp & gt燉豬肝很有營養。它含有大量的黃烷醇(也就是維生素A),但是它的膽固醇也比較高。鋅的含量也比較高,鐵的含量也比較高。從這個數據來看,貧血的人吃豬肝是最理想的,維生素A對人的眼睛也很好。

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& ltp & gt膽固醇含量測試結果

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& ltp & gt豬肝介紹

肝臟是動物儲存營養和解毒的重要器官。它營養豐富,具有營養和保健功能。是最理想的補血產品之壹。

豬肝的營養價值

1.豬肝富含蛋白質和膽固醇,脂肪和碳水化合物較少。

2.豬肝含有大量的維生素A,遠遠超過魚、蛋、奶等食物。

3.豬肝含有豐富的微量元素,尤其是鈣、鐵、磷、鋅、硒、鉀。

豬肝的食用功效

1.補肝明目

豬肝含有豐富的維生素A,可以保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛幹澀和疲勞,保持健康的膚色,對皮膚健美有重要意義。適用於血虛萎黃、夜盲癥、紅眼病、水腫、腳氣等患者。

補充血液

豬肝富含鐵,是補血食物中最常用的食物。吃豬肝可以調節和改善貧血患者造血系統的生理功能。

清除毒素

經常食用動物肝臟還可以補充維生素b2,維生素B2對補充機體重要的輔酶,完成部分有毒成分的解毒有重要作用。

4.增強人體免疫力

豬肝中還含有維生素C和微量元素硒,這些都是常見肉類食物中所沒有的。能增強人體免疫反應,抗氧化,防止衰老,抑制腫瘤細胞生成,治療急性傳染性肝炎。& lt/p & gt;