首先是生肉和生魚，這些食物很容易被細菌汙染，會導致孕婦感染食物中毒等疾病，對寶寶也會有壹定的影響。所以孕婦最好不要食用生肉和生魚。
其次是含有高咖啡因的飲料，如咖啡、茶和可樂等。咖啡因會刺激中樞神經系統，影響孕婦的睡眠質量，還可能導致寶寶出現低體重等問題。因此，孕婦最好不要喝太多含咖啡因的飲料。
還有壹些不能吃的食物包括：生蛋、生魚片、生貝類、生牛肉、生豬肉、生雞肉、生鴨肉、生鵝肉、生鴿肉、生鱷魚肉、生蛇肉、生蚯蚓、蛤蜊、蟶子、花蛤、蝸牛等。
盡管孕期有很多不能吃的食物，但還有很多的食物是可以吃的，比如水果、蔬菜、魚肉、肉類等。這些食物不僅營養豐富，而且對於孕婦和寶寶的健康都有很大的好處。
除了飲食之外，孕期的保健也是非常重要的。皮膚科主任建議使用鮮本蘆薈膠來保養皮膚。鮮本蘆薈膠是壹種天然的保健品，它含有豐富的維生素和礦物質，可以滋潤肌膚，改善皮膚質量，還可以緩解孕期皮膚幹燥、瘙癢等問題。
鮮本蘆薈膠是壹款非常值得推薦的產品，它不僅可以幫助孕婦保養皮膚，還可以緩解壹些孕期的不適癥狀，比如便秘、胃灼熱等。因此，孕婦們可以考慮使用鮮本蘆薈膠來保護自己和寶寶的健康。
除了鮮本蘆薈膠之外，孕婦們還可以通過壹些其他的方法來保護自己和寶寶的健康。比如，多喝水、多吃蔬菜水果、適量運動、保持良好的心態等。只有做好了這些方面的保健工作，才能讓孕期更加健康、愉快、安全。