八寶粥罐頭從生產加工到批發零售賣給消費者，消費者還不知道要幾天才能吃完。所有這些時間加起來，估計從生產到食用需要幾個月，然後再密封包裝，也需要過量食用防腐劑、香精、食品添加劑，對腎臟、肝臟、腸胃，甚至神經系統都有傷害。
每天吃八寶粥罐頭，不僅營養跟不上，反而在體內堆積垃圾，影響器官的正常運轉。相信大家都會發現，現在各種疾病年輕化，疑難雜癥越來越多。其中壹個很大的因素就是各種食物垃圾引起的化學反應對人體的累積傷害。當疾病為中度和輕度時，基礎食物的營養只是特定時間內的某壹種狀態，營養成分會有保質期，之後只會是營養的下降和流失。新鮮熬制的八寶粥營養極其豐富，但是罐裝品之後，主要損失就是靠防腐劑去除維生素。
壹些維生素，壹些營養成分還保留著，八寶粥罐頭還是有營養的。不要誤會八寶粥罐頭，八寶粥罐頭加糖太多了！本來吃粗糧是為了穩定餐後血糖。這種額外加了很多糖的粥不合適，容易增加熱量攝入，促進肥胖！而且罐裝八寶粥會導致腸胃功能下降。八寶粥是粥，不嚼就狼吞虎咽了。口腔是消化食物的第壹道工序。食物在口腔中消化得越細，越能刺激胃酶的分泌。