材料:鱈魚30-50克，洋蔥15克，胡蘿蔔25克。
練習:
1.市面上有很多假鱈魚，寶媽們選購時要註意了。鱈魚洗凈去皮去骨，洋蔥洗凈切小塊，胡蘿蔔去皮洗凈切小塊；
2.所有材料用輔食機或蒸鍋蒸(輔食機10分鐘，蒸鍋15分鐘)；
3.取出蒸好的鱈魚和食材，用研磨碗或助食機處理成糊狀。
第二，鱈魚米粥
材料:鱈魚30-50g，大米適量，蔥姜適量。
練習:
1.洋蔥切壹小塊，生姜切壹小塊去皮，鱈魚切壹小塊，解凍洗凈。
2.準備壹個蒸杯，底部放蔥姜，上面放鱈魚，煮米粥。
3.SAIC後放入蒸籠蒸10分鐘。
4.取出蒸好的鱈魚，壓成泥狀。
5.與煮熟的米粥混合。
三、銀魚粥
原料:鮮銀魚、大米、小蔥、香油。
練習:
1.將新鮮銀魚用流水洗凈備用；淘米後放入砂鍋，倒入八倍的水，大火燒開，關小火燒開；將蔥從蔥中取出，留下蔥葉切碎備用。
2.當米飯煮到發粘時，加入銀魚繼續煮十分鐘，然後關火；放在碗裏，撒上小蔥。
第四，三文魚泥
適用人群:5個月以上的寶寶。
材料:幹凈的三文魚100克，精鹽1克，糖1克。
方法:
1.將清洗幹凈的三文魚放入沸水中煮熟，剝去三文魚的皮，去掉三文魚的骨刺，將三文魚肉磨碎，然後用幹凈的布包好，擠出水分。
2.將三文魚肉放入鍋中，加入糖和鹽，攪拌均勻，然後加入200克開水，直到三文魚肉變軟。
制作關鍵:用新鮮的三文魚做原料，壹定要去刺，將三文魚肉煮熟。